2026年学生学习计划制定及执行度调研

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2026年学生学习计划制定及执行度调研

同学你好！为了解同学们学习计划的制定与执行情况，我们特开展此次匿名调研。你的回答将为改进学习支持服务提供宝贵参考，请根据你的真实情况填写，感谢你的参与！

Q1：你目前所处的学习阶段是？

高中

大学本科

硕士研究生

博士研究生

其他

Q2：你是否为2026年制定了明确的学习计划？

是，有非常详细和书面的计划

是，有大致框架和想法

否，但打算制定

否，没有制定计划的想法

Q3：你制定学习计划的主要动机是什么？（可多选）

提高学习成绩/绩点

通过重要考试（如升学、考证）

掌握特定技能或知识

养成良好的学习习惯

缓解学业焦虑，明确方向

导师或老师的要求

其他

Q4：你通常如何制定学习计划？

使用专业计划软件/APP（如Notion、滴答清单）

使用日历或手账本手动规划

在脑海中大致规划

参考同学或师长的计划模板

很少系统规划，随性学习

Q5：请为你制定的2026年学习计划的清晰度与可操作性打分。（1分=非常模糊，5分=非常清晰可操作）

分数 ★ ★ ★ ★ ★

标签 ★ ★ ★ ★ ★

Q6：你的学习计划主要包含哪些内容？（可多选）

长期目标（如学期/学年目标）

短期任务（如每周/每日待办）

时间分配表（每日学习时段）

具体科目/项目的学习内容

阶段性自我检查与复盘节点

奖励与惩罚机制

其他

Q7：你认为影响你执行学习计划的最主要内部因素是什么？

自律性/意志力不足

拖延习惯

计划本身不切实际或难以执行

动力不足，目标感模糊

身体健康或精神状态影响

没有明显内部因素

Q8：你认为影响你执行学习计划的最主要外部因素是什么？

课程/作业负担过重

社团活动或社交占用时间

家庭事务或兼职工作

网络、手机等干扰

学习环境（如宿舍、图书馆）不佳

没有明显外部因素

Q9：你通常如何跟踪学习计划的执行情况？

每日/每周记录并核对完成情况

偶尔检查，凭感觉评估进度

只在计划节点（如月考、期中）时检查

制定了但很少跟踪

不跟踪

Q10：当学习计划执行出现偏差时，你通常会？

立即分析原因并调整后续计划

感到焦虑但会尽力弥补

直接放弃原计划，重新制定

忽略偏差，继续按原计划进行

直接放弃整个计划

Q11：总体而言，你对自己执行学习计划的毅力与坚持度评价如何？（1分=非常差，5分=非常好）

分数 ★ ★ ★ ★ ★

标签 ★ ★ ★ ★ ★

Q12：你是否会为完成计划设置自我奖励？

经常，有明确的奖励机制

偶尔，完成大任务后会奖励自己

很少，觉得完成是应该的

从不

Q13：从0到10分，你有多大意愿向同学推荐“制定详细学习计划”这一做法？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

Q14：你希望从学校或老师那里获得哪些关于制定与执行计划的帮助？（可多选）

提供科学的时间管理与计划制定讲座/工作坊

分享优秀学长学姐的计划案例与经验

老师提供更清晰的课程大纲与阶段性目标

建立学习小组或监督打卡机制

提供心理咨询或动力提升辅导

优化学习空间与设施（如延长图书馆开放）

不需要特别帮助

Q15：通过制定和执行2026年学习计划，你预期最大的收获是？

学业成绩的显著提升

时间管理能力的增强

知识或技能的系统性掌握

获得更强的自我控制感和成就感

缓解未来的就业或升学焦虑

不确定是否有收获

Q16：请分享一个你过去成功执行某项学习（或类似）计划的小技巧或心得。

____________

Q17：对于2026年剩余的时间，你对接下来的计划执行信心如何？

非常有信心，会坚持到底

比较有信心，但知道会有挑战

信心一般，走一步看一步

信心不足，可能随时调整或放弃

已经放弃执行原计划

Q18：如果有一款辅助你制定和执行学习计划的工具，你最希望它拥有什么功能？（请简要描述）

____________

Q19：你的性别是？

男

女

不愿透露

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