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数码电子产品对睡眠质量影响用户体验调查
您好！欢迎参与本次关于数码电子产品使用与睡眠质量的调查。本问卷旨在了解您使用数码电子产品的习惯及其对您睡眠质量的影响。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究，感谢您的宝贵时间！
Q1：您的年龄段是？
Q2：您平均每天使用数码电子设备（如手机、平板、电脑、电视等）的总时长大约是？
Q3：您通常在睡前1小时内使用以下哪些类型的数码设备？（可多选）
Q4：您睡前使用数码设备最主要的活动是什么？
Q5：请评估您睡前使用数码设备的频率。（1-从不，5-总是）
Q6：您是否会在夜间醒来后查看手机等设备？
Q7：您是否在设备上开启了“夜间模式”或“蓝光过滤”功能？
Q8：您认为睡前使用数码设备对您的入睡速度有何影响？
Q9：您认为睡前使用数码设备对您的睡眠深度和连续性有何影响？
Q10：综合考虑，您认为数码设备使用对您整体睡眠质量的负面影响有多大？（0-毫无影响，10-影响极其严重）
Q11：为了改善睡眠，您尝试过以下哪些与数码设备相关的措施？（可多选）
Q12：您是否使用过智能手表/手环或手机App来监测自己的睡眠？
Q13：如果使用过，您对这类睡眠监测工具的准确性和有用性评价如何？（1-非常不准确/无用，5-非常准确/有用）
Q14：您希望未来的数码产品或系统在改善用户睡眠方面提供哪些功能？（可多选）
Q15：总体而言，您认为管理好数码设备的使用对提升睡眠质量重要吗？
Q16：请分享一个您个人关于“使用数码设备”与“睡眠”之间最深刻的体验或建议。
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